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来月经前体重会增加吗(快来月经了可以轻断食吗)

结论:真的

真相解析:

由于月经前水肿没有器质性病变,并且具有自限性,因而无需特殊治疗,自我调理就好。如何调理呢?

首先要保证充分睡眠,防止过度劳累;其次要保证心情的愉悦,适当进行体育锻炼,如慢走、羽毛球、瑜伽等等;最后要注意合理的饮食与营养,选择高碳水化合物低蛋白,富含维生素饮食,限制盐和咖啡的摄入。

但如果体重改变较大,可到医院妇科就诊。对于经常出现水肿的女性,还需与甲减、心、肝、肾等疾病引起的水肿及特发性水肿等相鉴别。

专家提醒:

有部分女性在月经之前体重会上升,这是由于雌激素改变导致的水肿现象,经期过后便会消失,一般而言经期性水肿不必治疗。但如果体重改变较大,可到医院妇科就诊。对于经常出现水肿的女性,还需与甲减、心、肝、肾等疾病引起的水肿及特发性水肿等相鉴别。

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