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父母高孩子一定高吗

结论:不一定

真相解析:

一般来说,孩子的高矮受遗传因素影响最大,这也是为什么很多父母个头高,孩子一般也会相对较高,而父母个头较矮,孩子一般也不会太高的主要原因。

但是,只迷信遗传而不注意后天生长因素,如营养供给、疾病预防、睡眠运动等,也不可取。

这是因为身高受遗传、营养、环境、疾病等多种因素共同影响。虽然后天因素不能从根本上决定孩子的身高,但却极大程度地影响着遗传潜力的发挥。就如一棵根红苗正的小树苗,如果把它种植在土壤贫瘠的地方,那它肯定长不快长不高。如果生存环境再恶劣些,还有病虫灾害加身,那别说长高了,枯萎死亡都是有可能的。

而人亦是如此,父母长得很高,可孩子却得了严重的消耗性疾病,或者不好好吃饭,爱吃零食,营养摄入不均衡,还不注意增加锻炼,想长高都难。

如果后天培养得好,在孩子身心愉悦的情况下,供给足够而不过量的食物,保障营养均衡;鼓励和帮助孩子多运动;保证儿童充足的睡眠;积极预防各类疾病,则“矮父母”也可能会养出“高儿女”。

专家提醒:

帮助孩子长高的常规生活方式如下:

1、最好在9-10点前上床睡觉,每晚保证8小时以上的高质量睡眠。

2、多带领孩子户外运动,一般对于生长期的孩子来说,每天运动应在30分钟以上。户外运动还能进行日光浴,有利于体内维生素D的合成。

3、多喝牛奶,牛奶不仅含有丰富的钙,还含有多种微量元素,而且利于人体吸收。

4、日常均衡主食外,注意铁、锌、硒等多种微量元素的摄入,通常多吃蔬菜和水果就能保证足量。

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