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标签:瑜伽

怎样在室内跳绳不扰民(室内跳绳不扰民的方法)

方式一:在地板上垫一张地毯或瑜伽垫。在地毯或瑜伽垫上跳绳相对于在地砖或木地板上跳绳隔音效果要好。方式二:穿上袜子跳。在室内穿山袜子跳绳,不仅可以保护脚板,还可以...