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标签:减肥能不能吃生花生米

脂肪体积是肌肉体积的5倍是真的吗

减肥的时候,很多人都会追求低体脂率,理由是脂肪的体积是肌肉体积的5倍,把脂肪减掉的越多减肥效果也就越明显。那么,脂肪体积真的是肌肉体积的5倍吗?