中医草药医疗
科普知识平台

百合桂圆红枣枸杞煮水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

百合桂圆红枣枸杞煮水喝

补益心脾、养阴润肺

脾虚食少者、阴虚燥咳者

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

百合为百合科植物卷丹、百合等的干燥肉质鳞叶,归心、肺经。桂圆即龙眼,其可食用部分常为其果肉,归心、脾经。红枣即大枣,归脾、胃、心经。枸杞味甘,性平,归肝、肾经。百合桂圆红枣枸杞煮水喝具有补益心脾、养阴润肺等功效。 1、补益心脾 百合、桂圆和红枣分别可归心、脾经,且三者与枸杞均味甘能补,长于补心脾、益气血,故百合桂圆红枣枸杞煮水喝具有补益心脾的功效,适用于脾虚食少、气血不足等症。 2、养阴润肺 百合可归肺经,且性寒清热,作用平和,长于补肺阴,兼能清肺热。桂圆、红枣可归脾、胃经,味甘滋润,长于养胃阴。枸杞味甘质润、药性平和,归肝、肾经,长于滋肾精,补肝血。因此,百合桂圆红枣枸杞煮水喝具有养阴润肺的功效,适用于阴虚燥咳、血虚萎黄等症。 不宜同食 1、绿茶 枸杞不宜与绿茶同食,因为绿茶所含的鞣酸可能会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。 温馨提示

建议适量饮用百合桂圆红枣枸杞煮的水,因其性质偏温热,若大量饮用,可引起牙龈肿痛等上火症状。

食用方法

1、煮服 取适量百合、桂圆、红枣和枸杞与清水一同煎煮,煮沸后冷却至适宜温度即可服用。

赞(0)
免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。