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新疆杏干的功效与作用、禁忌和食用方法

新疆杏干

防夜盲、增热量、调节血压

高血压患者

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

新疆杏干味甜、质软,味道可口,性热,富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、维生素E等成分,是常见的零食。具有预防夜盲症、增加热量、调节血压、改善肠道功能的功效。 1、预防夜盲症 新疆杏干含有丰富的维生素A,有预防夜盲症及视力减退的作用。 2、增加热量 新疆杏干性热,具有增加热量的作用,寒性体质患者可以适量食用。 3、调节血压 新疆杏干富含钾元素,可以有效调节人体血压,具有一定的辅助治疗作用。 4、改善肠道功能 新疆杏干含有丰富的纤维素,对促进肠蠕动有一定作用。

营养价值

新疆杏干味甜,质软,性热,杏仁香脆可口,富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、维生素A、维生素E等成分,具有活血补气的作用

新疆杏干含有丰富的纤维素,可以促进消化,缓解食欲不振的症状。

新疆杏干富含钾元素,可以调节血压。

适宜和禁忌 适宜:高血压患者 新疆杏干富含钾元素,可以有效调节人体血压,因此高血压患者可以适量食用,有助于改善病情。 禁忌:糖尿病患者 新疆杏干含有较多的糖分,糖尿病患者不宜食用,以免影响血糖控制情况。 母婴宜忌

孕妇可适量食用。新疆杏干富含大量的维生素、矿物质,可促进铁、钙和叶酸的吸收,缓解孕期水肿、抽筋、失眠等症状,改善肠道健康,预防便秘,增加饱腹感,孕妇可以适量食用。

婴幼儿可适量食用。新疆杏干富含维生素C、多种矿物质,有利于骨骼生长,减少缺钙症状的发生,因此婴幼儿可适量食用。

温馨提示

若需要贮存较长时间,可将新疆杏干装入密封的玻璃罐内,避免受潮。

食用方法

1、直接食用 新疆杏干用清水清洗干净,可直接食用,具有活血补气、增加热量的作用。 2、泡酒 取适量新疆杏干洗净后放入白酒中浸泡,3~5个月后便可以拿来饮用,具有润肺止咳功效。 3、熬粥 将新疆杏干洗净煮烂,与梗米一起熬粥,食用该粥具有润肺、生津、止咳功效。

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