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菊花和红茶一起喝的功效与作用、禁忌和食用方法

菊花和红茶一起喝

清肝明目、消肿利尿、提神醒脑

一般人群均适宜

失眠患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

菊花和红茶一起喝,也就是将菊花与红茶一起冲泡饮用,其中红茶别名乌茶,属于山茶目山茶科植物,菊花又名金精、甘菊,属于菊科植物菊的干燥头状花序。菊花和红茶一起喝具有清肝明目、消肿利尿、提神醒脑的功效。 1、清肝明目 菊花和红茶一起喝有清肝明目的功效,菊花性微寒,味甘、苦,归肝经,肝开窍于目,且苦能燥湿泻实,故菊花和红茶一起喝,可帮助缓解目赤肿痛等症。 2、消肿利尿 红茶中含有咖啡碱和芳香物质,这些成分能够增加肾脏的血流量,致使尿量增加,有利于排出体内多余的乳酸、尿酸,以及过多的盐分,能帮助缓解肾炎所造成的水肿,故菊花和红茶一起喝有消肿利尿的功效。 3、提神醒脑 红茶中含有咖啡碱等成分,此类物质对大脑中枢神经有轻度的兴奋作用,故菊花和红茶一起喝具有提神醒脑的功效,长期工作、学习者可适量饮用。

营养价值

菊花和红茶中含有多种氨基酸,如赖氨酸、异亮氨酸等,也含有黄酮苷、有机酸、挥发油,还含有咖啡碱、维生素A、维生素B、胡萝卜素、钙、钾、磷、镁等营养成分。

适宜和禁忌 适宜:一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌:失眠患者 菊花和红茶一起喝,红茶中含有咖啡碱,此类物质有提神醒脑的功效,失眠患者饮用后可能会加重其失眠症状,故不宜饮用。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。菊花和红茶一起喝,其中红茶内含有咖啡碱及鞣酸,孕妇饮用后可能会增加心脏和肾脏负担,还可能会引起铁元素流失而导致贫血,故孕妇应谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。菊花和红茶一起喝,其中红茶内含有咖啡碱及鞣酸,婴幼儿饮用后可能会影响蛋白质的吸收,还可能会出现神经兴奋,影响正常的生长发育,故婴幼儿应谨慎饮用。

温馨提示

菊花和红茶一起喝时最好选择玻璃茶具或是陶瓷茶具、紫砂壶,可以保留茶叶原有的香味。此外,要控制红茶的量,放入过多不利于身体健康。

食用方法

1、直接饮用 将适量菊花和红茶一起放入杯中,并于杯中加入热水,泡好后静置5-10分钟左右直接饮用即可。

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