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青瓜汁加蜂蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

青瓜汁加蜂蜜

润肠通便、补充营养

便秘患者

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

青瓜汁加蜂蜜口感清爽甘甜,具有润肠通便、补充营养等功效。 1、润肠通便 青瓜汁含有一定的膳食纤维,可促进胃肠道蠕动,蜂蜜可帮助润滑肠道,故青瓜汁加蜂蜜具有润肠通便的功效,可帮助缓解便秘。 2、补充营养 青瓜汁加蜂蜜含有碳水化合物、膳食纤维、维生素C、钾、磷等营养元素,适量食用青瓜汁加蜂蜜可帮助机体补充营养,对人体有益。 不宜同食 1、降糖药 由于蜂蜜含有大量糖分,食用后可能导致血糖上升,所以不建议青瓜汁加蜂蜜与降糖药同服,以免可能影响降糖药的治疗效果。 温馨提示

青瓜汁加蜂蜜含糖量较高,因此糖尿病患者应尽量避免或减少饮用,以免引起血糖波动,不利于对疾病的控制。

食用方法

1、榨汁 取适量青瓜洗净切块,放入榨汁机中榨汁,添加适量蜂蜜即可饮用。

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