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出汗可以用冷水洗脸吗

结论:不建议

真相解析:

不建议出汗后用冷水洗脸。

首先,来了解一下人出汗的整个过程:汗液先由位于真皮深层和皮下组织的汗腺分泌,然后通过皮肤表面张开的汗孔排出。因而当外界温度高于体温,或者运动之后,人体会通过出汗散热。

而此时用冷水洗脸并不利于散热,只会暂时感觉皮肤凉爽,因为会导致本来张开的汗孔在刺激下关闭,关闭之后就会阻止汗液的分泌和排出;同时皮下扩张的血管也会收缩,不利于热量散出。

其次出汗后用冷水洗脸还有可能引起皮肤问题,因为皮肤表面的分泌物、油污等能够溶解于温热水,却无法溶于冷水。进而难以完全清洗掉的油污和汗液就会堵塞毛孔,久而久之越积越多,引起毛囊扩张,甚至痤疮等皮肤问题。

专家提醒:

出汗后正确处理方式如下:

第一,在凉爽处呆一会,待汗干后再清洗, 可有效地避免面部毛孔突然收缩。

第二,要注意清洗面部的方法。鉴于夏天不少女性喜欢使用防晒霜或隔离霜, 而且会产生较多油污的实际情况, 因而应做到先卸妆再洗脸。

第三,选用温水清洗面部,可配合泡沫丰富的洁面产品, 仔细洗净皮肤后擦干即可。

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