中医百科结论：因人而异
真相解析：
《中国吸烟危害健康报告》指出，对于没有成瘾或烟草依赖程度较低的吸烟者，可凭毅力戒烟，但需要激发其戒烟动机，并给予戒烟建议；对于烟草依赖程度较高者，仅靠毅力是不行的，往往需要给予更强的戒烟干预才能最终成功戒烟。
那如何判定自己对烟草的依赖程度呢？
这是一张烟瘾自测量表：
大家根据自身情况，找到对应的答案，并计算自己所得分值：
0-3分，为轻度烟瘾，基本可以靠毅力戒烟；
4-6分，为中度烟瘾，需要在毅力的基础上，配合医生指导；
当高于7分时，为重度烟瘾，这时光靠毅力戒烟就很困难了。为了提高戒烟率，可以配合戒烟劝诫、戒烟咨询、戒烟热线以及戒烟药物等方法。
由此可见，凭借个人毅力也是可以戒烟的，烟瘾程度低的人可以完全靠毅力戒除，而烟瘾程度深的人，除了个人毅力外，还需要得到医生的专业指导和辅助戒烟药物。
专家提醒：
烟瘾，也就是临床上所说的烟草依赖，这是一种慢性病。所以在戒除烟瘾的过程中，我们不仅需要靠自己的毅力，还需要得到专业医生的指导和建议，甚至是戒烟药物的辅助，这样才能更快、更好、更彻底的戒除烟瘾。
