中医草药医疗
科普知识平台

红枣燕麦片的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣燕麦片

补充营养、润肠通便

一般人群均适宜

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红枣燕麦片是一种谷物冲饮,其口感清脆,营养丰富,具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 红枣燕麦片中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、膳食纤维以及各类矿物质等营养,适量食用具有补充营养的功效。 2、润肠通便 红枣燕麦片中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,并吸水软化大便,有润肠通便的功效,可用于大便不畅等情况。 不宜同食 1、浓茶 浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质,可能与红枣燕麦片中的某些成分反应,影响营养吸收,降低食用价值,故不宜同食。 温馨提示

红枣燕麦片含有膳食纤维成分,不宜一次性食用过多,以免引起胃胀不适。

食用方法

1、冲泡 取适量红枣燕麦片,放入杯中加入热牛奶,搅拌均匀,放至温度适宜即可食用。

赞(0)
免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。