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百合莲子酸枣仁一起服用的功效与作用、禁忌和食用方法

百合莲子酸枣仁一起服用

养心安神、益气润肺

虚烦不眠者

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

百合又可被称为百合蒜、中庭,归心、肺经。莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子,归脾、肾、心经。酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子,归心、肝、胆经。三者均可入药,百合莲子酸枣仁一起服用具有养心安神、益气润肺等功效。 1、养心安神 百合性寒清热,归心经,长于养阴清心、宁心安神。莲子甘平,归心、肾经,能养心益肾,交通心肾而宁心安神。酸枣仁味甘,归心、肝经,能养心阴益肝血而宁心安神。因此,百合莲子酸枣仁一起服用具有养心安神的功效,适用于虚烦不眠、惊悸多梦等症。 2、益气润肺 百合微寒,且归肺经,能补肺阴,兼能清肺热、润肺燥。莲子甘可补脾,长于补益脾气。酸枣核味酸能敛,有敛阴生津止渴之功。故百合莲子酸枣仁一起服用具有益气润肺的功效,适用于津伤口渴、阴虚燥咳、脾虚泄泻等症。 不宜同食 1、猪肉 中医认为,百合、猪肉相克,二者同食可能会引起中毒。 温馨提示

建议遵医嘱适量食用百合、莲子、酸枣仁,因其药性偏寒凉,若大量食用,可刺激脾胃,引起腹泻等不适。

食用方法

1、煎服 取适量百合、莲子、酸枣仁与清水一同煎煮两次,将两次滤液混匀后即可服用。

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