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梨加生姜煮水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

梨加生姜煮水喝

生津止渴、润肠通便

大便干结者

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

梨又称果宗、玉乳,肉脆多汁,生姜味道辛辣,梨加生姜煮水喝具有生津止渴、润肠通便等功效。 1、生津止渴 梨味道酸甜,果肉中汁水丰富,能湿润口腔,生姜具有独特的辛辣味,能刺激口腔唾液腺的分泌,梨加生姜煮水喝具有生津止渴的功效,适用于口干舌燥等人群。 2、润肠通便 梨中含有一定膳食纤维,能促进胃肠道的蠕动,梨加生姜煮水中的水分较多,能湿润肠道、软化大便,具有润肠通便的功能,可用于大便干结、便秘患者。 不宜同食 1、牛奶 牛奶中含有大量蛋白质,而梨加生姜煮水喝含有大量有机酸,有机酸会与蛋白质发生反应,使蛋白质凝固变性,产生不易消化和吸收的沉淀物,因此牛奶不宜与梨加生姜煮水一同饮用。 温馨提示

饮用梨加生姜煮的水时需注意饮食清淡,避免饮酒。

食用方法

1、煮水 取适量梨与生姜,将梨去核,与洗净的生姜一同加入清水煮制,放凉即可饮用。

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