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大肠的功效与作用、禁忌和食用方法

大肠

润肠治燥、提高肾功能

痔疮、便血、脱肛者

感冒、脾虚便溏者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

大肠一般指猪的大肠,是一种常见的猪内脏副食品。大肠有较强的韧性、适量的脂肪,适于烧、烩、卤、炸,具有润肠治燥、提高肾功能等功效。 1、润肠治燥 猪大肠偏寒性,反复便秘的人可以食用,对助于润肠治燥;反之,脾虚便溏者最好不要吃。 2、提高肾功能 大肠对肾脏的滋养有一定的作用,可助于提高肾功能。

营养价值

大肠有一定的营养价值,含有大量的脂肪与蛋白质,还有一些微量元素。大肠中的营养物质是人体各器官工作时的必需成分,人们食用大肠能满足身体对不同营养的需要,能促进身体代谢,提高各器官功能。

不宜同食 1、田螺 脾胃虚弱或消化不良人群应避免猪大肠、田螺同食,以免导致脾胃虚寒,进而引起腹泻。 适宜和禁忌 适宜:痔疮、便血、脱肛者 大肠有润燥、补虚、止渴止血的功效,适宜大肠病变者,如痔疮、便血、脱肛者食用,也适宜小便频多者食用。 禁忌:感冒、脾虚便溏者 大肠性寒,凡感冒期间、脾虚便溏者应忌食。大肠中胆固醇和脂肪含量高,经常食用可能引起高脂血症。3、大肠内部却积存有大量的细菌和污物,食用前一定清洗干净,不然对健康不利。 母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。猪肠是用于输送和消化食物的,有很强的韧性,但大肠营养价值不高,而且还有一些对人体不利的因素,孕妇应谨慎食用。

婴幼儿应谨慎食用。婴幼儿在成长过程中需要大量的营养物质,如优质蛋白质、维生素和矿物质,但是大肠中这些物质较少,而且还有一些对人体不利的物质,因此,婴幼儿应谨慎食用。

温馨提示

将大肠清洗干净,随后将它用保鲜袋装起来,进行空气的隔绝,再将它放入冰箱中冷藏。

食用方法

1、炒制 把新鲜大肠用盐反复揉搓,冲洗干净里面的污垢,然后放入开水锅里焯水,放入花椒、八角、干辣椒、白酒以除去腥味。捞出大肠切片,酸菜切丝,锅里油热后放入葱姜爆炒,接着下猪大肠、酸菜丝,翻炒至熟即可出锅。

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