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淡盐水加蜂蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

淡盐水加蜂蜜

润肠通便、促进食欲

便秘患者

腹泻者、糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

淡盐水是指将食盐溶解于一杯清水中;蜂蜜为蜂蜜科昆虫中华蜂蜜所酿的蜜,味道甘甜可口、质地润滑,淡盐水加蜂蜜具有润肠通便、促进食欲的功效。 1、润肠通便 蜂蜜质地润滑,淡盐水水分含量充足,能够润滑肠道,促进胃肠蠕动,帮助消化,具有润肠通便的功效,适用于大便干硬、排便困难等症。 2、促进食欲 淡盐水味咸;蜂蜜甘甜,能刺激唾液及胃液分泌,有促进食欲的功效,适用于食欲不振等症。 不宜同食 1、白糖 淡盐水加蜂蜜和白糖均含有较高的糖分,二者大量同饮,可能会导致血糖波动。 温馨提示

淡盐水加蜂蜜不建议长期大量饮用,可能会导致肥胖。

食用方法

1、冲泡 取适量盐放入温水中制成淡盐水,再倒入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

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