夏天脸容易出油可以多洗脸吗

结论：不建议

真相解析：

夏天脸容易出油不建议多洗脸。首先需要了解一下皮肤的结构以及功能。

皮肤从外向内分为表皮、真皮和皮下组织，皮脂腺位于真皮层的毛囊和立毛肌的夹角之间，可以产生皮脂，一般在夏季分泌较多，也就是“出油”。皮脂腺分泌的皮脂会沿着毛囊导管，分布到皮肤表面的角质层上，和水分混合形成一层皮脂膜。

角质层位于表皮最外层，可以抵御外界损伤，避免水分丢失。而皮脂膜可以保护角质层，帮助其锁住水分；还能维持皮肤表面的菌群平衡，保持皮肤光泽。以上两种结构构成了皮肤屏障。

虽然适度清洁可以清洗掉多余皮脂，代谢的角质层细胞，以及灰尘、细菌、化妆品等。但是清洁次数过多，皮脂膜被彻底清洗掉之后，反而会刺激皮脂腺分泌更多皮脂，出现“越洗越油”的现象，更容易滋生细菌，引起痤疮。还会损伤角质层，导致皮肤中的水分过度蒸发，外表看似很油，实则深层皮肤处于缺水的状态。

专家提醒：

洗脸次数建议以每天早、晚各一次为宜，夏天出汗、出油多可以增加一次，但是不可过多。否则容易破坏皮肤屏障，导致肌肤缺水，甚至“越洗越油”。