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枸杞姜红枣泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞姜红枣泡水喝

滋补肝肾、补中益气、养血安神

心阴不足者

阴虚内热者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

枸杞姜红枣泡水喝制作方法简单,具有滋补肝肾、补中益气、养血安神的功效。 1、滋补肝肾 枸杞甘平,归肝、肾经,长于滋肾精、补肝血。生姜、红枣皆性温,能够温补。因此枸杞姜红枣泡水喝具有滋肝补肾的功效,可以缓解肝肾阴虚、精血不足所致腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症。 2、补中益气 枸杞味甘,甘则能补,生姜归肺经,能补益肺气。红枣味甘,归脾经,能补脾益气。因此枸杞姜红枣泡水喝具有补中益气的功效,可以缓解脾气虚弱所致形体消瘦、倦怠乏力、食少便溏等病症。 3、养血安神 红枣味甘性温,归心经,可养血安神。因此枸杞姜红枣泡水喝具有一定的养血安神的功效,可以缓解心阴不足、肝气失和所致精神恍惚、无故悲伤欲哭、心中烦乱、睡眠不安等病症。 不宜同食 1、绿茶 绿茶中含有大量的鞣酸,会和枸杞中所含有的微量元素发生化学反应,使人体难以吸收枸杞中所含有的营养物质,因此枸杞姜红枣泡水喝不宜与绿茶同食。 温馨提示

枸杞姜红枣泡水喝性温,饮用过多可能引起上火,应在医生指导下饮用。

食用方法

1、泡水 取适量枸杞、生姜、红枣放入杯中,加入热水冲泡,静置放温后即可饮用。

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