牙刷越软越好吗

结论：不是

真相解析：

牙刷不是越软越好，刷毛软硬适中才能达到较好的清洁效果。

事实上，现在提倡使用小头软毛牙刷，是因为很多人暴力刷牙，长期暴力刷牙容易造成牙体缺损。但牙刷并不是越软越好，如果用太软的牙刷刷牙，会因没有足够的清洁力度、弹性和力量导致刷毛接触不到牙缝内的食物残渣，达不到较好的清洁效果。

我们做了一个对比实验，让受试者48小时不进行口腔清洁，将牙菌斑显示剂涂在其牙齿上，测试口腔内的牙菌斑；然后分别用刷毛较软的牙刷和刷毛软硬适中的牙刷进行清洁；清洁相同时间之后，用牙菌斑显示剂再次检测。结果显示刷毛较软的牙刷清洁力度大打折扣。

专家提醒：

挑选牙刷时，要满足以下几点：

1、刷头：根据口腔大小选择刷头的大小，长度以能覆盖两个牙齿为宜，宽度不超过4排刷毛。

2、刷毛：选择刷毛软硬度适中、毛尖圆润的牙刷，如果牙齿很敏感，可以选择偏软一点的牙刷。

3、刷柄：直柄使用起来比较容易，曲柄较易深入口腔、更灵活；弹性手柄可以避免刷牙力度过大。