电子烟能帮助人戒烟吗

结论：尚未明确

真相解析：

只要吸烟，不管是传统烟草还是电子烟，都存在健康风险。所谓电子烟可以帮助戒烟，缺乏充分科学依据。

由于缺乏市场监管，很多电子烟的烟弹中会添加尼古丁，而尼古丁就是人们吸烟成瘾的罪魁祸首。因此，吸烟者有可能无法通过使用电子烟来戒烟，反而可能成为传统卷烟和电子烟的双重使用者。

有研究发现，电子烟戒烟有效率仅为13.2%-22.9%。但是，这项研究中判定“是否成功戒烟”主要是吸烟者自我陈述，并没有客观检测其戒烟状态。而且考虑到未成功戒烟的吸烟者会因为“面子或压力”谎称自己已戒烟，因此，实际的戒烟率会低于这个数据。

由此可见，想要通过电子烟来戒烟是不靠谱的，而且电子烟在使用过程中会释放出多种致癌物，如醛类、多环芳香烃（PAHs）、烟草特有亚硝胺（TSNAs）等，不但影响电子烟使用者的健康，也会对周围的人造成危害。

专家提醒：

目前还没有充足的证据证明电子烟可作为主要的戒烟辅助手段，临床戒烟指南并未将其纳入戒烟辅助产品或工具，临床医生也不会建议吸烟者使用电子烟来戒烟。