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红枣核桃花生豆浆的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣核桃花生豆浆

补肾温肺、健脾和胃、补充营养

肾虚腰痛者

阴虚火旺者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红枣核桃花生豆浆味道鲜美,营养丰富,具有补肾温肺、健脾和胃、补充营养等功效。 1、补肾温肺 核桃味甘可补益,性质温热,又归于肺、肾经,可温肺定喘、补肾固精。因此红枣核桃花生豆浆具有补肾温肺的功效,可以用于缓解肾虚腰痛、阳痿遗精等病症。 2、健脾和胃 红枣味甘可补益,性质温热,又归于脾经,可益气健脾;花生味甘可补,性质平和,归脾、胃经,可滋补脾胃。因此红枣核桃花生豆浆具有健脾和胃的功效,可以用于缓解脾胃气虚、脾气泄泻等病症。 3、补充营养 红枣核桃花生豆浆中营养成分丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、镁等元素,食入后可为人体补充营养,利于身体健康。 不宜同食 1、木耳 核桃富含油脂,而木耳滑利,同用易导致腹泻,因此,红枣核桃花生豆浆不宜与木耳同用。 温馨提示

红枣核桃花生豆浆中的核桃通常在每年9~10月果熟时采收。

食用方法

1、打磨 取适量红枣洗净去核,核桃、花生洗净去壳,加入适量清水,用豆浆机打成浆后即可食用。

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