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野菊花茶的功效与作用、禁忌和食用方法

野菊花茶

清热解毒、降低血压

高血压、咽喉疼痛者

体寒、腹泻者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

野菊花茶就是用野菊花泡制的茶水。其中野菊花为菊科植物野菊的头状花序,性微寒,擅于清热,适合夏季泡茶饮用。野菊花茶具有清热解毒、降低血压等功效。 1、清热解毒 野菊花茶具有清热解毒的作用,效果较为明显,对感冒发烧、咽喉肿痛、痈肿疮毒、气管炎、肺炎等问题均有缓解作用。 2、降低血压 野菊花茶含有天然降压成分,具有降血压的功效,还含有黄酮类物质和醇类成分,能帮助软化血管,清理血管壁上积存的胆固醇,可以加快血液循环,调节人体肾上腺激素分泌,进而改善高血压症状。

营养价值

野菊花茶中含有挥发油、菊苷、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、菊色素、维生素等物质。野菊花茶还含有17种氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外,野菊花茶还富含铁、锌、铜、硒等微量元素。

野菊花茶中野菊花内酯、野菊花醇、黄酮苷等,有助于改善高血压。

适宜和禁忌 适宜:高血压、咽喉疼痛者 野菊花茶具有降压的功效,高血压患者适量食用可帮助降低血压。野菊花茶性苦寒,具有清热解毒的功效,咽喉疼痛患者适量饮用后可清火,缓解上火引起的不适症状。 禁忌:体寒、腹泻者 野菊花茶偏于寒凉,长期服用或用量过大,可加重体内寒气,从而伤脾胃阳气,如出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀烂等胃肠道反应,因而体寒者不宜饮用野菊花茶。若腹泻的患者过量饮用,可能增加腹泻的次数,加重病情。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。野菊花茶性微寒,孕妇饮用后可伤脾胃阳气,出现肠胃不适等,严重者可致流产,故孕妇应谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。野菊花茶属性寒凉,婴幼儿的消化能力通常比较差,饮用野菊花茶容易导致脾胃不适、消化不良等问题,故应谨慎饮用。

温馨提示

野菊花茶可煮、可冲泡,但不宜长期服用或用量过大,以免发生腹痛、腹泻等不适症状。野菊花茶宜用开水冲泡,等到水温变为八成热的时候,茶水会慢慢变成微黄色,此时香味比较浓郁。野菊花茶一般放在阴冷干燥处保存即可。

食用方法

1、冲水 准备适量的野菊花茶和枸杞,放入杯子中,加入沸水冲泡10分钟左右可以直接饮用。

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