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十宝茶的功效与作用、禁忌和食用方法

十宝茶

缓解疲劳、改善睡眠质量

失眠多梦者

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

十宝茶是由人参、桑葚、黄精、红枣、枸杞、玛咖、山药、覆盆子、茯苓、莲子制作而成。十宝茶含有多种维生素及氨基酸,具有缓解疲劳、改善睡眠质量的功效。 1、缓解疲劳 十宝茶营养丰富,含有多种维生素及氨基酸,能够为身体补充营养,以缓解身体疲劳,能改善精神状态,长期工作、学习者适宜饮用。 2、改善睡眠质量 十宝茶中含有人参、红枣、枸杞等成分,能帮助改善睡眠,提高睡眠质量,使身体得到充分休息,失眠、多梦者可适量饮用。

营养价值

十宝茶含有蛋白质、氨基酸,还含有脂肪酸、各种维生素、酪醇、多糖、芥子油、天门冬素、异莲心碱、茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、腺嘌呤、蛋白酶、三萜类、覆盆子酸、鞣花酸、β-谷甾醇、花色素苷、烯酮素、甜菜碱、人参皂苷、人参多糖等。

不宜同食 1、藜芦 人参和藜芦不宜同食,一起食用可能会引起不良反应或毒副作用,中医十八反中藜芦反诸参,十宝茶中含有人参,故十宝茶和藜芦不宜同时服用。 适宜和禁忌 适宜:失眠多梦者 十宝茶中含有人参、红枣、枸杞等成分,能帮助改善睡眠,提高睡眠质量,故失眠多梦者适宜饮用。 禁忌:无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。十宝茶含有多种中药材,含有的药物成分可经胎盘进入胎儿体内,不利于胎儿生长发育,故孕妇应谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。十宝茶中有多重中药成分,婴幼儿身体各器官发育尚不完善,饮用后可能会增加肝肾代谢负担,不利于其生长发育,故应谨慎饮用。

温馨提示

十宝茶中含有多种药材、食材,为滋补饮品,无适应症者尽量少喝,避免药物成分对身体造成不良影响。

食用方法

1、冲泡 取出一袋十宝茶,放在温水中,冲泡三到五分钟,就可以饮用,有助于缓解疲劳,改善睡眠。

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