蜂蜜可以防止龋齿吗

结论：不能

真相解析：

蜂蜜不但不能预防龋齿，反而具有致龋性。首先我们需要知道导致龋齿的主要因素有哪些？食物、宿主、细菌和时间是导致龋齿的四联因素。

但是，如果食物中富含纤维素成分较多，在咀嚼过程中对牙面进行摩擦，是可以去除牙面上的牙菌斑的，从而起到防龋作用。

而蜂蜜的主要成分中有80%-90%为葡萄糖和果糖，属于最容易被细菌代谢的单糖，且蜂蜜中不含纤维素，所以蜂蜜并不能防止龋齿，被细菌发酵产酸后，反而更容易导致龋齿。

专家提醒：

防止龋齿应该通过科学的手段，坚持每天刷牙最少两次，定期检查口腔健康，对于儿童，及时做窝沟封闭也是有效预防龋齿的手段之一。