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华莱士瓜的功效与作用、禁忌和食用方法

华莱士瓜

生津止渴、催吐

胃病、咳嗽痰喘、贫血者

脚气病、黄疸、腹胀者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

华莱士瓜多为橙色至金黄色,圆球形或稍带扁圆和长圆形,间有裂纹,瓜瓤呈纯白、绿白和翠绿色。肉厚,其味独特,果皮光滑洁润,惹人喜爱。具有生津止渴、催吐、护肤、补充维生素等功效。 1、生津止渴 经常感到身心疲倦、焦躁不安或是口臭的人群食用华莱士瓜能有所改善。 2、催吐 华莱士瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起呕吐,适量的内服可急救食物中毒,而不会被胃肠吸收,是一种很好的催吐剂。 3、护肤 华莱士瓜中含有丰富的抗氧化剂,而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力,可减少皮肤黑色素的形成。 4、补充维生素 每天吃半个华莱士瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素,能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

营养价值

华莱士瓜含有多种营养成分,其中含丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类等,还含有多种维生素,如维生素A、维生素B、维生素C,另外还含有磷、钠、钾等多种矿物质元素。

华莱士瓜中含有丰富的水分和维生素,食用华莱士瓜可以帮助消化、利尿,排除体内废物与毒素,润泽皮肤,淡化色素。

华莱士瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起呕吐,适量的内服可急救食物中毒,而不会被胃肠吸收,是一种很好的催吐剂。

华莱士瓜里面含有丰富的叶酸,对于孕妇和胎儿都是很有益的水果,能预防胎儿畸形。

不宜同食 1、梨 华莱士瓜不宜与梨同食,两者一起食用可能会引起腹胀。 2、香蕉 华莱士瓜不宜与香蕉同食,两者一起食用会导致肾衰病人、关节炎病人的病情加重。 适宜和禁忌 适宜:胃病、咳嗽痰喘、贫血者 适宜肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者食用。华莱士瓜果肉有利小便等作用,适宜尿路感染、口鼻生疮等人群食用。 禁忌:脚气病、黄疸、腹胀者 患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘、产后、病后者不宜食用华莱士瓜。华莱士瓜含糖较多,糖尿病患者不宜食用。 温馨提示

华莱士瓜在常温下不宜保存太久,特别是夏天,以免变质。

食用方法

1、直接食用 将华莱士瓜洗净之后削皮,并去除里面的种子,具有促进肠胃蠕动,补充人体内所需的营养物质等功效。

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