献血会导致贫血吗

结论：不会

真相解析：

献血虽然会使血容量暂时减少，但不会导致贫血。

血液分为血浆和血细胞，血细胞包括红细胞、白细胞和血小板。血容量指的是血浆容量和血细胞容量的总和。

贫血指的是外周血当中的红细胞减少，低于正常范围下限，不能给机体充分供氧而引起一系列症状。造成红细胞不足的原因主要是造血系统无法正常生产红细胞，或因疾病导致红细胞破坏过多，以及长期慢性失血。

献血虽然会丢失血液，使得血容量暂时减少，但是献血有量的限制，一般每次献全血的量为200-400ml，约相当于人体全部血液的5%-10%。而其中红细胞的量不到一半，并不会低于正常范围。

并且，献血既不会阻碍红细胞的生产，也不会导致红细胞破坏，同时血液也有再生机制，减少的血容量约在献血后1-2小时即可恢复，而正常人每天可生产2.0×1011个红细胞，减少的红细胞约在1周左右即能恢复如初，所以献血不会导致贫血。

专家提醒：

值得注意的是，虽然献血不会导致贫血，但是毕竟减少了一些血液，献血之后需注意休息，多饮水，适当增加营养，如适当进食动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜的蔬菜、水果等等。