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枇杷银耳雪梨汤的功效与作用、禁忌和食用方法

枇杷银耳雪梨汤

补充营养、润肠通便

便秘患者

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

枇杷银耳雪梨汤是一道较为常见的汤品,营养丰富,口感甘甜,具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 枇杷银耳雪梨汤中含有较为丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、钾、磷等营养物质,具有补充营养的功效。 2、润肠通便 枇杷银耳雪梨汤中含有粗纤维和大量水分,粗纤维可以促进胃肠蠕动,水分可以润滑肠道,因此枇杷银耳雪梨汤具有润肠通便的功效,可以辅助缓解便秘。 不宜同食 1、韭菜 枇杷银耳雪梨汤具有润肠通便之功,不宜与富含膳食纤维的食物,例如韭菜同食,以免引起腹泻。 温馨提示

枇杷银耳雪梨汤中的银耳是指银耳科真菌银耳的干燥子实体。

食用方法

1、炖煮 将枇杷剥掉外皮,银耳、雪梨洗净,切成小块,然后将枇杷、银耳、雪梨放入砂锅中炖煮,煮熟后即可食用。

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