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决明子茶的功效与作用、禁忌和食用方法

决明子茶

明目、平喘利胆

慢性便秘患者、心脑血管疾病患者

胃痛、脾胃虚寒、气血不足者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

决明子茶味道甘苦,别有风味,含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物,具有明目、平喘利胆等功效。 1、降低血清胆固醇 决明子茶含有大黄素、葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚,具有降低血清胆固醇和强心作用。 2、明目 决明子茶可用于目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症,有利于缓解目赤肿痛、羞明多泪等症。 3、平喘利胆 决明子茶所含大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压的功效,并有一定抗菌、消炎作用。

营养价值

决明子茶富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能,常饮决明子茶有利于血压正常、大便通畅。

喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇,对于防治冠心病、高血压有不错的疗效。决明子茶富含维生素A及锌,可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外,决明子茶润肠通便的功能也有助于解决肠胃及便秘的问题,可以治疗大便燥结。

适宜和禁忌 适宜:慢性便秘患者、心脑血管疾病患者 决明子茶有润肠通便的功能,慢性便秘患者宜饮用。高脂血症、高血压病、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者宜饮用。 禁忌:胃痛、脾胃虚寒、气血不足者 决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。经期女性最好不要服用决明子,以免导致月经不规律等方面的问题。脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。 母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。怀孕早期或者是怀孕中期有出血现象时,此时胎儿正处在不稳定的时期,需要格外谨慎。

婴幼儿应谨慎食用。服用决明子茶之前,要看小孩子的体质是否适合饮用。若小孩本身脾虚胃寒,最好就不要服用了。

温馨提示

决明子泡水喝,一定要选择炒制过的决明子,不宜过量饮用。

食用方法

1、冲泡 决明子茶具有清热明目、润肠通便的功效,一般冲泡饮用。将适量决明子茶放入杯中或茶壶中,加入适量热水,待茶水水温适宜时即可饮用。

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